Дефіцит калорій виникає, коли з їжею та напоями надходить менше енергії, ніж організм витрачає. Це основа зниження ваги, але не вимога їсти якомога менше. Практичне завдання — підібрати посильні...
- Advertisement -
- Advertisement -

Будівництво
Будівництво

Дефіцит калорій для схуднення: як розрахувати й підтримувати

Дефіцит калорій виникає, коли з їжею та напоями надходить менше енергії, ніж організм витрачає. Це основа зниження ваги, але не вимога їсти якомога менше....

Низький тиск у чоловіків після 50: причини та безпечні дії

Низький тиск у чоловіків після 50 років оцінюють за показниками тонометра, самопочуттям і тим, наскільки ситуація відрізняється від звичної. Загальний орієнтир гіпотензії — тиск...

Зайва вага: як оцінити ризики й налагодити довгостроковий контроль

Зайва вага — побутова назва, за якою можуть стояти різні ситуації. Надлишкову масу тіла й ожиріння оцінюють за зростом, вагою, розподілом жирової тканини та...

Аменорея: чому немає місячних і коли звертатися до лікаря

Аменорея — це відсутність менструацій. Вона буває природною під час вагітності, грудного вигодовування чи після менопаузи, може виникати через гормональну контрацепцію або бути ознакою...

Хто такі нарциси та як нарцисичні риси впливають на стосунки

Нарцисами в побуті називають людей, які надмірно зосереджені на власній значущості, потребують захоплення та очікують особливого ставлення. Проте нарцисичні риси й нарцисичний розлад особистості...